Sauna sucha. Jak korzystać z sauny suchej?

Od wieków znane są zdrowotne i pielęgnacyjne właściwości sauny. Czym charakteryzuje się sauna sucha? Komu jest zalecana, a kto powinien jej unikać? Jeśli pozwala Ci na to stan zdrowia i odpowiednio się przygotujesz, wizyta w saunie przyniesie Ci ogromną ilość korzyści. Sauna sucha, co daje? Jest to inaczej sauna fińska. Jej głównym elementem jest piec rozgrzewający kamienie. Temperatura powietrza zostaje dzięki nim podniesiona do 60-110 stopni Celsjusza. Wilgotność utrzymuje się zaś na poziomie 5-15%. Regularne...czytaj więcej.